SSD kaufen für Laptop + einbauen ?

Hi, möchte meinen alten Laptop eine kleine günstige SSD einbauen (128-256 GB) brauche bitte eine Kaufempfehlung

und was muss ich dabei beachten, möchte mein WIN 7 auf SSD klonen, Programm empeflung?

lohnt sich das für einen 4 Jahre alten Laptop? ist für I-Net und Office und soll durch eine SSD schneller Booten usw.?

oder lohnt es sich nicht habe nur SATA2 Anschluß! bremst eine SSD mit SATA3 das System aus?

wer kann helfen? vielen Dank


MfG